do czego

W przygotowaniach trzeba postawić,a nie ,że Banks mówił w walce.Pewnie przed walką myśleli o podwójnym lewym prostym i coś tam szykowali,teraz wiedzą,że klasyczny styl Władymira nie sprawdza się z Furym i MUSZĄ coś zmienić.MUSZĄ postawić na lewy bity w kombinacji już w PRZYGOTOWANIACH.On nie miał go wyśmienicie przygotowanego i ,to było widać w [...]

[...] daj do oceny tu, w formie zrzutu z potreningu - regulaminowo. Póki co dużo piszesz, ale głównie szukając pocieszenia... Co, mamy pogłaskać? Ze opierdzielenie 8000kcal z czego pewnie 6000kcal to badziewie to nic strasznego? Masz 23 lata, nie 13. Więc weź się za siebie. Rozpisz dietę, wylicz zapotrzebowanie i tyle. Tłuszcz oporny jest oporny, [...]

[...] z 0,8g ww/kg beztłuszczowej masy ciała i 0,4g białka. Druga porcja białka w proszku to kazeina w formie omleta na kolacje. Pierwsza to konieczność. Druga po prostu lubie. Z czego wynika to, ze powinienem wywalić te druga porcje? Tluste mięsa, czyli? Jem sporo boczku, a na obiad zamiennie z mielonym z szynki i kurczakiem z boczkiem jem tez [...]

Do fromash: 1. Nie widziałem treningów mnichów w Tajlandi ani Chinach ale i tak uważam że nie ma czego porównywać oni trenują całe życie pod okiem mistrzów i całe życie mają podporządkowane treningowi, a tu na forum chybia nie ma takich ludzi. A Ty gdzie widziałeś ich treningi? Byłeś w Chinach jeździłeś po klasztorach, czy oglądałeś filmy z [...]

Ty go zjechałeś PLACEK a to wcale nie jest głupie pytanie Suplementacja na pewno pomaga przy treningu rozciągającym, bo organizm ma z czego odbudować zniszczone mięśnie. Do tego dobry byłby kolagen, który robi dobrze na stawy. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a [...]

OLO: Ja w odroznieniu od Ciebie swoje miejsce w zazen znam. Nie wyslalem 9711 artykulow (z czego ogromna ilosc to rady). Musisz byc na prawde dobry, skoro dajesz ogrom fachowych rad w kazdym dziale :] (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu [...]

do keko pewnie tu zajzy jak nie to - co do zjezdzania sie nog to jest normalne jestes slabo rozciagniety staz masz tygodniowy nie wiem czego oczekujesz musisz bardziej uelastycznic biodra i sciegna jak robisz pozycje graniczna to cie nie boli widocznie malo jestes wstanie sie obnizyc masz blokade jesli bedziesz duzo kopal czy tez robil jakies [...]

[...] ( bo o tym chyba żaden z nas nie wspominał ) -Ćwiczenie powtażać nawet często bo nie obciąża zbytnio kolan a wzmacnia i rozciąga mięśnie do turka ( usuwa blokady w biodrach czego jestem z resztą żywym przykładem ) -W pozycji granicznej ( czyli gdy już się dalej nie da i odczuwa się lekki ból,uwaga i kąt między udami jest największy jaki się da [...]

[...] dzięki za rady, jakbym miał tyle co ty to juz bym sie bardzo cieszył :/ a co powiecie na to zeby sie za pomoca wyciagu rozciagac bo osttnio zrobiłem sobie taki, mam go przyczepionego do sufitu, tylko cos mi to niewychodzi bo jak ciagne za linke noga wydaje sie straszne ciezka i niemoge jej wysko wyniesc do góry, od czego to moze zależec?? _;_

[...] w najbliższym czasie zmieni kategorię wagową i przejdzie do dywizji ciężkiej. Adamek podejmie w ten sposób próbę zdobycia mistrzostwa świata w trzeciej kategorii wagowej, czego nie dokonał jeszcze żaden polski pięściarz. Jedyną możliwością na pozostanie Adamka w limicie wagowym do 200 funtów jest potyczka z byłym dominatorem wagi średniej, [...]

warezz czego do AL nie wchodzi? Obrazil sie? Smial sie z innych ze sie fochaja a sam sie zachowuje jak gimbus

w sumie ze jak Dex skonczy to bylo do Arciego %-) A czego sie ksztalcisz ? %-)

Macie jednak tez jakiegos gainera do polecenia? Zamawiam 2 paczki wpc i w razie czego z 3-4kg gainerka na zimę xD

[...] dopytam tutaj czy oczekując w miare możliwosci czystych przyrostów wystarczy reagowaie poprzez manipulowanie dietą + aero po kazdym treningu... nie dąze do max efektów z czego więksozc to woda, a do dobrych (realnych) przyrostów mięsa. czy jeszcze jakoś coś dopracować? przechodzi przez głowe myśl o dodaniu winka w małych dawkach, ale biorac [...]

[...] kategorie wagowe i ciezka" kategorie wagowe sa dla ludzi ktorzy sa na podobnym poziomie technicznym, wiec logiczne ze wtedy ma przewage ten z wieksza masa i nie bylo by czego podczas walki ogladac "po za tym oni maja tam rekawice wiec moga sie schowac za jakotaką garda a na ulicy niezbyt wniosek? " wnioski, sadze ze powinny ci [...]

[...] w wannie, a potem spać, ale jakoś nie zaryzykowałbym jeszcze większego rozgrzania organizmu na efedrynie. I jeszcze raz co do dawki: mi starczy 4-6 tabletek i kawa, z czego przy szejściu mam już duże, albo i za duze przyspieszenie, oddychanie męczy. Na znajomych działa tak 12-16 tabletek. Ale to są już dawki naprawdę mocne i raczej [...]

malinka odchudzac kcem odchudzac hah a jaaaak ale ja porownujac do twych zdjec mam z czego

a do tego masakrycznie szybko wyszło ale od czego

Zbilansowana 30b/40w/30t %. Co najmniej 2000 kcal na poczatek zeby zobaczyc co sie bedzie dzialo. To czego nie chcesz to glodowka, ktora jest powoduje chec rzucenia sie na kazde jedzenie. Z drugiej strony wartoby wiedziec ile tak naprawde do tej pory jadlas. Produkty naturalne, nie polprodukty i nei gotowce. Niestety to co wiekszosc uwaza za [...]

[...] miałem przez 3 miesiące drętwienie i mrowienie tej samej połowy ciała w której gotowany byl ząb, gdy sie w coś uderzę na przykład w piszczel gdy stało cos wystającego czego nie widziałem to ból jestem w stanie skontrolować ale odcina mi głowę, biały obraz, tracę kontakt ale potem wracam. Odnalazłem notatke z objawami, ktore kiedyś tamtego [...]